4 nguyên nhân phụ nữ bị rạn da khi mang thai, nỗi lo lắng của hầu hết các mẹ bầu

Da của phụ nữ mang thai sẽ có nhiều thay đổi và thường bị kéo căng trong suốt thai kỳ, gây ra rạn da trên vùng bụng, hông và đùi. Nhưng nếu bạn chịu khó tìm hiểu và phòng tránh thì hoàn toàn có thể ngăn chặn hoặc giảm được tình trạng rạn da khi mang thai ngay từ những ngày đầu. Cùng tham khảo bài viết ngay nhé!

Bà bầu bị rạn da khi nào?

Các vết rạn khi mang thai xuất hiện khi trọng lượng cơ thể tăng nhanh hơn so với mức co giãn của da bụng. Đa số mẹ bầu bị rạn da tại ngực và bụng, cánh tay, mông hoặc bắp đùi. Tùy vào cơ địa của mỗi bà bầu mà vết rạn sẽ có màu tím hoặc đỏ, trắng rồi chuyển thành màu xám, đen sau khi sinh em bé.

Theo thống kê thì 90% phụ nữ trong thai kỳ bị rạn da khi bước sang tháng thứ 6 – 7, các vết rạn da sẽ lớn dần. Tuổi thai càng lớn và cân nặng của mẹ càng tăng thì vết rạn càng lớn. Màu sắc của các vết rạn sẽ tùy thuộc vào làn da của mỗi người. Nếu da của mẹ bầu sáng màu thì các vết rạn thường sẽ có màu hồng và nếu da sẫm màu hơn thì các vết rạn thường sẽ sáng hơn cả màu da.

Nguyên nhân gây rạn da ở mẹ bầu

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do collagen và các lớp đàn hồi của lớp mô dưới da bị phá vỡ. Phụ nữ mang thai nếu tuổi càng cao thì mức độ rạn da càng lớn. Vì vậy tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị rạn da khi mang bầu.

Người mẹ mang đa thai cũng có thể bị rạn da bởi bụng to hơn, làn da phải giãn ra nhiều hơn để tạo không gian cho các thai nhi nằm trong bụng mẹ.

Ngoài ra, mẹ bầu bị rạn da khi mang thai còn có thể là do các nguyên nhân sau:

  • Sự thay đổi hoocmon trong cơ thể

Khi bước sang tháng thứ 3 thì tuyến nội tiết trong cơ thể người mẹ sẽ càng có những sự thay đổi rõ rệt. Thai nhi và nhau thai sẽ tiết ra một lượng lớn progesterone và hoocmon estrogen để kích thích hình thành các phân tử tiền hắc tố melamin làm tăng sắc tố da. Vì vậy nên mới hình thành các vết rạn da và bắt đầu sẫm màu, thậm chí còn có vết thâm nám ở một số mẹ.

  • Mẹ bầu tăng cân quá nhanh

Khi mang thai, cân nặng của người mẹ tăng nhanh chóng khiến da bị kéo giãn trong thời gian dài và mất đi sự đàn hồi. Để hạn chế rạn da thì mẹ nên kiểm soát cân nặng trong thai kỳ, chỉ tăng khoảng từ 7-15kg trong suốt thai kỳ.

  • Do cơ địa của mẹ bầu

Tùy cơ địa của từng bà bầu mà mức độ và thời điểm xuất hiện các vết rạn da sẽ khác nhau. Những người có cấu trúc da bền vững thì chắc chắn sẽ ít bị rạn hơn. Đặc biệt là rạn da cũng bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền.

Đối tượng nào dễ bị rạn da khi mang thai?

Thời điểm bà bầu bị rạn da còn tùy thuộc rất nhiều vào yếu tố như cơ địa, di truyền và mức độ tăng cân. Dù là hiện tượng phổ biến, nhưng không phải mẹ bầu nào cũng có nguy cơ bị rạn da trong giai đoạn mang thai. Điều này lý giải vì sao có người bị rạn da, có người lại không.

Những mẹ bầu có mẹ hoặc chị gái từng có em bé và bị rạn da thì sẽ có nguy cơ bị rạn da cao hơn những người khác. Đặc biệt là khi bà bầu mang thai khi lớn tuổi hoặc còn nhỏ tuổi (dưới 20 và trên 35) thì cũng có nguy cơ cao. Vì các vùng da vẫn chưa hoàn thiện hoặc làn da đã bị lão hóa dần rồi. Người từng bị rạn da ở tuổi dậy thì cũng có khả năng cao là khi mang thai sẽ gặp lại tình trạng này.

Hơn nữa nếu mẹ bầu có chăm sóc da tốt và đảm bảo đủ dưỡng chất thì da sẽ tăng độ đàn hồi và không bị rạn da khi mang thai.

Mẹ bầu ngăn ngừa rạn da khi mang thai bằng cách nào?

Nhiều phương pháp có thể giúp mẹ bầu hạn chế sự xuất hiện của các vết rạn và làm mờ vết rạn sau sinh nhanh chóng như sau:

  • Thực hiện chế độ ăn uống tốt cho da, tăng cường tính đàn hồi và ngăn chặn các vết rạn da bằng các thực phẩm như: việt quất, cải bó xôi, dâu tây, thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A, món ăn giàu omega-3, omega-6…
  • Tập luyện đều đặn trong thai kỳ để giúp duy trì độ đàn hồi của da nhờ vào việc cải thiện tuần hoàn máu và duy trì cân nặng hợp lý. Mẹ bầu chỉ nên tập luyện phù hợp, nhẹ nhàng và không tốn quá nhiều sức.
  • Mẹ bầu nhớ uống nhiều nước để giúp giải độc cơ thể và các tế bào da được mềm mại và có độ ẩm tốt. Từ đó làn da mới khỏe đẹp và các vết rạn da khi mang thai nhanh chóng biến mất sau sinh.
  • Kiểm soát cân nặng ở mức ổn định
  • Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da và tẩy tế bào chết cho da
  • Lựa chọn kỹ càng các loại sữa tắm, dầu gội hoặc các sản phẩm chăm sóc da
  • Dùng kem chống nắng khi ra ngoài đường, đặc biệt là trên các vùng ngực, mặt và bụng hoặc những vị trí dễ bị rạn.

Tóm lại: Với những thông tin về rạn da trên đây thì hy vọng mẹ bầu đã có thể hiểu hơn về nó. Và các cách ngăn ngừa và hạn chế tình trạng này khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu sau sinh không cần phải lo lắng quá nhiều về làn da của mình.

Đăng ký trở thành thành viên của CLB mẹ bầu thông thái để được lắng nghe, hỏi đáp trực tuyến cùng các chuyên gia, bác sĩ hàng ngày cung cấp kiến thức mang thai. Và cùng hơn 50.000 mẹ bầu chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết, mẹo mang thai để giúp bạn có hành trình mang thai hạnh phúc, mẹ khoẻ, con thông minh.

Xem thêm bài viết liên quan:

Chọn nhạc cho bà bầu và thai nhi
Thai giáo cho thai nhi như thế nào?
Bài tập Kegel cho bà bầu dễ sinh thường

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *