Vì sao bà bầu thường cảm thấy đắng miệng và ăn không ngon miệng?

Sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể bà bầu có thể gây ra những rối loạn trong hệ thống tiêu hóa và thường xuất hiện tình trạng đắng miệng ở mẹ. Bà bầu bị đắng miệng thường ăn không ngon miệng và tình trạng ốm nghén nặng hơn hoặc thiếu chất trong thai kỳ ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con. Mẹ bầu cùng tham khảo để biết nguyên nhân gây đắng miệng và có cách khắc phục hiệu quả nhé.

Nguyên nhân bà bầu bị đắng miệng

Chứng rối loạn vị giác

Nếumẹ bầu bị chứng bệnh rối loạn vị giác thì không những vị đắng mà các vị chua, cay, mặn và ngọt đôi khi cũng sẽ bị thay đổi khiến cho mẹ bầu không cảm nhận được vị thật của đồ ăn nữa. Khi tình trạng này kéo dài thì mẹ bầu sẽ bị mất đi cảm giác thèm ăn và ít có hứng thú ăn uống. 

Tuyến nước bọt bị viêm

Chúng ta được biết là nước bọt được tiết ra bởi một hệ thống xung quanh khoang miệng, bao gồm tuyến mang tai, dưới lưỡi và hàm. Viêm tuyến nước bọt thường bị nhiễm nấm, vi khuẩn, vi rút hoặc bị nhiễm trùng. Từ đó khiến cho tuyến nước bọt bị tắc và giảm tiết nước bọt trong quá trình xử lý thức ăn trong khoang miệng. Nhiều mẹ bầu khi mang thai không được bổ sung đủ dưỡng chất và không chú ý uống đủ nước hàng ngày, nên hậu quả là mẹ bầu thường có cảm giác khô miệng, đắng miệng.

Trào ngược dạ dày

Dư thừa axit hoặc gặp những chứng bệnh liên quan tới dạ dày sẽ khiến axit, hơi và dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. Từ đó gây ra các tổn thương cho thực quản, thanh quản và khiến mẹ bầu bị đắng miệng, buồn nôn và ợ chua. Trong thai kỳ, các mẹ thường có tâm lý ăn cho mình và cho cả em bé nên khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động nhiều, đặc biệt là dạ dày phải sản xuất nhiều dịch vị hơn để tiêu hóa hết thức ăn. Từ đó mẹ bầu dễ gặp phải tình trạng trào ngược dạ dày. 

Do thói quen ăn uống

Nhiều mẹ bầu có sở thích ăn những đồ ăn có vị đắng như mướp đắng, rau đắng, nghệ, vỏ cam… Thói quen ăn này cũng khiến cho lần thưởng thức món ăn kế tiếp bị ảnh hưởng về vị giác như có cảm giác đắng, nhưng chỉ mang tính tạm thời và nhanh hết. Nếu bạn thường xuyên đắng miệng thì nên lưu ý dinh dưỡng trong giai đoạn cuối thai kì nhé.

Rối loạn nội tiết trong thai kỳ

Khi mang thai thì hormone thai kỳ tăng cao và kèm theo rối loạn nội tiết tố gây ảnh hưởng đến vị giác và khiến bà bầu thường xuyên bị đắng miệng.

Cách khắc phục tình trạng đắng miệng

Bạn nên bảo đảm tâm trạng vui vẻ và tâm thái tích cực, nghĩ đến những điều làm bạn thấy vui, đừng vì đắng miệng hoặc bực bội mà khó chịu, rất dễ rơi vào trong vòng tuần hoàn. Tâm thái của bà bầu tốt luôn có lợi đến sự phát triển của bé.

Bà bầu nên uống nhiều nước, nước ối của thai nhi chuyển hóa một cách nhanh chóng. Vì vậy mẹ cần lượng nước nhiều hơn. Tốt nhất là uống nước đun sôi để ấm và có lợi cho sự trao đổi chất của thai phụ.

Ăn nhiều hoa quả, hoa quả giúp tăng cường vitamin, đồng thời vị ngọt thanh trong hoa quả sẽ làm giảm vị đắng miệng của bà bầu. Trong đó bạn có thể ăn những loại hoa quả như: thanh long, chuối, táo, cam, kiwi… Bên cạnh đó, nên ăn nhiều những loại rau xanh cung cấp đủ thủy phân để giúp cơ thể thải độc tốt hơn như: rau cải, carot, rau bina và cà chua. Có thể uống thêm nước mật ong để tan đi vị đắng trong miệng, đồng thời cũng có tác dụng tốt cho việc thanh lọc cơ thể.

Bà bầu ên ăn những món ăn dễ tiêu như cháo và súp. Tình trạng đắng miệng có thể là do các bệnh lý về hệ tiêu hóa, liên quan đến gan, mật hoặc dạ dày. Trong những trường hợp này thì bạn nên ăn những món dễ tiêu như súp, cháo nhằm giảm áp lực lên hệ tiêu hóa, từ đó đẩy lùi những triệu chứng của những căn bệnh ở trên, trong đó có đắng miệng.

Ô mai không chỉ là một món ăn vặt yêu thích của nhiều người mà còn là một vị thuốc Đông y với nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe. Trong đó ô mai có khả năng hỗ trợ điều trị chứng đắng miệng ở mẹ bầu.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày, trước khi ngủ và sau khi thức dậy, sau khi ăn uống xong. Bà bầu cũng nên dùng chỉ nha khoa làm sạch răng mỗi ngày và loại bỏ mảng bám, thức ăn dính ở kẽ răng. Dùng các loại nước súc miệng an toàn cho bà bầu để súc miệng giữa các lần đánh răng để đảm bảo làm sạch khoang miệng và hạn chế vị đắng ở trong miệng.

Đăng ký trở thành thành viên của CLB mẹ bầu thông thái để được lắng nghe, hỏi đáp trực tuyến cùng các chuyên gia, bác sĩ hàng ngày cung cấp kiến thức mang thai. Và cùng hơn 50.000 mẹ bầu chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết, mẹo mang thai để giúp bạn có hành trình mang thai hạnh phúc, mẹ khoẻ, con thông minh.

Xem bài viết liên quan:

Mẹo trị chứng ăn không tiêu ở phụ nữ khi mang thai
Vì sao phụ nữ nghén khi mang thai?
Thèm ăn khi mang thai mẹ bầu làm thế nào để kiểm soát tốt?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *