Mộng du ở trẻ em và 6 điều bố mẹ cần biết khi con đã biết đi

Mộng du là một tình trạng khá phổ biến ở trẻ em. Tuy không có hại, nhưng có thể dẫn tới những tình huống nguy hiểm cho các con vì trẻ sẽ không tỉnh táo và không thể nhận ra mình đang làm gì. Trẻ có thể bước xuống cầu thang hay mở cửa đi ra ngoài ban công,… thì vô cùng nguy hiểm, bố mẹ cần chú ý để phòng tránh cho trẻ nhé.

Trẻ bị mộng du là gì?

Mộng du rất phổ biến ở trẻ em, là một tình trạng rối loạn, khiến con đứng dậy và đi bộ khi đang ngủ. Khi này con không nhận thức được hành động của mình.

Chứng mộng du này thường xảy ra khi con đang chuyển từ giai đoạn ngủ sâu sang giai đoạn nông hơn hoặc thức dậy. Trẻ không thể trả lời những câu hỏi của bạn khi đang trong trạng thái mộng du và không nhớ gì sau khi tỉnh dậy. Trong một số trường hợp thì con có thể nói nhưng thường là không có ý nghĩa.

Mộng du xảy ra chủ yếu ở trẻ em và hay gặp nhất vào độ tuổi từ 4 – 8 tuổi. Hầu hết trẻ em mộng du vào khoảng thời gian từ 1 – 2 tiếng sau khi ngủ và thường kéo dài từ 5 – 15 phút. Bố mẹ rất khó đánh thức con khi đang bị mộng du. Nếu bị đánh thức trong lúc này thì con có thể cảm thấy mất phương hướng trong vài phút.

Hành vi này thường vô hại và hầu hết trẻ lớn lên thì sẽ mất đi tình trạng này. Nhưng nó có thể gây nguy hiểm nếu con không được bảo vệ. Điều quan trọng là bố mẹ cần bảo vệ trẻ khỏi những tình huống có thể bị thương xảy ra.

Nguyên nhân khiến trẻ nhỏ mộng du?

Cho đến nay, các chuyên gia không biết chính xác lý do gây ra mộng du, mặc dù có vẻ xuất hiện trong các gia đình. Mộng du có thể bắt đầu bất cứ khi nào sau khi trẻ nhà bạn bắt đầu biết đi hay biết bò; ít nhất 15% trẻ nhỏ sẽ bị mộng du vào một thời điểm nào đó.

Mộng du xảy ra trong vòng một hoặc hai giờ sau khi con chìm vào giấc ngủ, khi trẻ đang ở trong giai đoạn ngủ sâu nhất, hoặc không REM (chuyển động mắt nhanh). Ngủ ở những nơi xa lạ và bị thiếu ngủ hoặc sốt cao cũng có thể gây ra cơn mộng du.

Một đứa trẻ mộng du dường như đang tỉnh giấc nhưng thực tế không phải vậy. Đôi mắt của con sẽ mở, và thậm chí có thể tiếp tục cuộc trò chuyện, cho dù có thể sẽ không có nhiều ý nghĩa. Con có thể đi lang thang trong nhà mà không có mục đích gì cả; các hành vi phổ biến bao gồm là ngủ gật trong tủ quần áo hoặc nhầm lẫn phòng ngủ với phòng tắm.

Có một số yếu tố có thể góp phần gây ra chứng mộng du ở trẻ em, bao gồm như sau:

  • Trẻ bị mệt mỏi hoặc thiếu ngủ.
  • Trẻ bị căng thẳng hoặc lo lắng.
  • Trẻ có thói quen ngủ không đều.
  • Trẻ phải ngủ ở một nơi xa lạ.
  • Do tác dung của một số loại thuốc gồm thuốc an thần, chất kích thích và thuốc kháng histamin.
  • Trẻ bị ốm hoặc sốt.
  • Trẻ sinh ra trong gia đình có tiền sử bị mộng du.

Mặc dù không phổ biến nhưng tình trạng có thể là một triệu chứng của bệnh lý tiềm ẩn nào đó có thể bao gồm như:

  • Chứng ngưng thở khi ngủ
  • Trẻ hay hoảng sợ ban đêm là những cơn ác mộng kịch tính xảy ra khi con ngủ sâu.
  • Chứng đau nửa đầu.
  • Chấn thương đầu
  • Hội chứng chân không yên (RLS).

Các triệu chứng của mộng du ở trẻ nhỏ

Chứng mộng du thường xảy ra vào khoảng đầu giấc ngủ ban đêm và không thể xảy ra trong giấc ngủ ngắn. Con mộng du có thể ít xảy ra hoặc xảy ra thường xuyên.

Đi bộ trong khi ngủ có thể là một triệu chứng mộng du phổ biến nhất, nhưng có những hành động khác cũng liên quan đến tình trạng này. Các triệu chứng mộng du có thể bao gồm như sau:

  • Trẻ ngồi dậy trên giường và lặp lại các chuyển động.
  • Trẻ có thể nói chuyện hoặc lầm bầm trong khi ngủ.
  • Trẻ thức dậy và đi bộ xung quanh nhà.
  • Trẻ không phản hồi khi bạn muốn nói chuyện với trẻ.
  • Trẻ có thể đi tiểu ở những nơi không thích hợp như tủ quần áo, góc nhà,…
  • Trẻ thực hiện các chuyển động vụng về
  • Trẻ có thể thực hiện một số hành vi thường xuyên hoặc lặp đi lặp lại trong ngày, ví dụ như mở và đóng cửa, mặc quần áo.
  • Trẻ có thể bị thương vì ngã cầu thang hoặc nhảy ra khỏi ban công.
  • Trẻ có thể trở nên bạo lực hơn ngay sau khi thức dậy hoặc đôi khi ngay trong cơn mộng du.

Trẻ bị mộng du khi nào mẹ đưa con đến gặp bác sĩ?

Các đợt mộng du chỉ thỉnh thoảng xuất hiện thường không có gì đáng lo ngại và thường tự hết. Bạn có thể đề cập đến tình trạng này khi đưa con đi khám sức khỏe định kỳ hay khi đi khám vì một lý do nào khác.

Tuy nhiên, bố mẹ nên trao đổi với bác sĩ về tình trạng của con bạn nếu như:

  • Tình trạng này xảy ra thường xuyên từ 1 – 2 lần/tuần hoặc vài lần trong đêm.
  • Tình trạng này dẫn đến các hành vi nguy hiểm, có thể gây thương tích cho trẻ và người khác.
  • Tình trạng mộng du của trẻ làm gián đoạn giấc ngủ của những thành viên trong gia đình đáng kể.
  • Dẫn đến một số triệu chứng buồn ngủ vào ban ngày hoặc một số vấn đề về hoạt động khác.
  • Tình trạng này vẫn tiếp diễn khi con bước vào tuổi thiếu niên.

Điều trị mộng du ở trẻ nhỏ

Chứng mộng du thường không cần điều trị. Nếu chứng này gây phiền hà cho gia đình, các bác sĩ có thể sẽ khuyên bố mẹ sử dụng một kỹ thuật được gọi là đánh thức theo lịch trình. Kỹ thuật này có liên quan tới việc theo dõi con mình trong vài đêm nhằm xác định thời điểm mộng du xảy ra và sau đó chuyển con mình khỏi giấc ngủ 15 phút trước khi mộng du dự kiến xảy ra. Điều này có thể giúp các con thiết lập lại chu kỳ giấc ngủ và kiểm soát hành vi.

Bố mẹ đừng nên cố đánh thức con bạn nếu thấy bé mộng du. Thay vào đó bố mẹ hãy nhẹ nhàng hướng dẫn con trở lại giường. Nếu bạn cố gắng đánh thức trẻ đang trong tình trạng mộng du, điều này có thể khiến cho tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.

Con bạn sẽ không nhớ gì về sự kiện này vào sáng hôm sau nên bạn không nên kể lại. Việc nói về tình trạng này có thể sẽ khiến con bạn sợ hãi trước giờ ngủ.

Bố mẹ có thể thực hiện một số biện pháp an toàn xung quanh nhà nhằm giữ an toàn cho con mình. Bao gồm một số biện pháp sau đây:

  • Đóng khóa tất cả các cửa ra vào và cửa sổ trong nhà vào ban đêm.
  • Cài đặt báo động trên cửa ra vào và cửa sổ hay cài đặt khóa ngoài tầm với của trẻ.
  • Bạn nên loại bỏ một số vật dụng có thể gây hiểm khi con vấp ngã.
  • Bạn nên loại bỏ các vật sắc nhọn và dễ vỡ ở xung quanh giường của trẻ.
  • Không nên cho trẻ ngủ trên giường tầng.
  • Lắp đặt cửa an toàn trước cầu thang hay ở cửa ra vào.
  • Giữ chìa khóa ngoài tầm với của trẻ.
  • Giảm nhiệt độ bình nước nóng để tránh bị bỏng.

Phòng chống mộng du ở trẻ nhỏ

Khi bạn phát hiện con bạn gặp phải chứng này thì có thể giúp con phát triển thói quen ngủ lành mạnh và một số kỹ thuật thư giãn nhằm ngăn ngừa mộng du.

Bố mẹ có thể thử những cách sau nhằm giúp trẻ ngăn ngừa tình trạng này:

  • Bạn nên tập cho con đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm.
  • Xây dựng một thói quen thư giãn trước khi ngủ cho trẻ, ví dụ như tắm nước ấm hay nghe nhạc nhẹ nhàng.
  • Bạn nên tạo cho con môi trường ngủ tối, yên tĩnh và thoải mái.
  • Giảm tiếng ồn từ trong căn nhà của bạn khi trẻ đang cố gắng ngủ.
  • Hạn chế cho con uống chất lỏng trước khi đi ngủ và đảm bảo rằng con bạn thải hết nước trong bàng quang rồi mới đi ngủ.
  • Tránh cho con nạp caffeine và đường trước khi đi ngủ.

Đăng ký trở thành thành viên của CLB cha mẹ thông minh để được lắng nghe, hỏi đáp trực tuyến cùng các chuyên gia, bác sĩ hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ cho mẹ và bé và Và cùng hơn 50.000 mẹ bỉm sữa chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết nuôi con nhàn để bạn tận hưởng hành trình làm mẹ hạnh phúc như bạn mong muốn.

Xem bài viết liên quan:

Khi nào nên dạy bé tập đánh răng?
Trẻ bị bệnh sốt xuất huyết ăn gì và 4 điều mẹ cần lưu ý
Khi trẻ bị trúng thực bố mẹ nên làm gì để xử lý tình trạng này?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *