Mẹ bầu cần chú ý gì khi thai nhi 32 tuần tuổi?

Thai nhi 32 tuần tuổi là giai đoạn phát triển tăng tốc quan trọng của bé. Cơ thể mẹ cũng có nhiều thay đổi về tâm lý và sinh lý. Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia hàng đầu về sản phụ khoa giúp mẹ mang thai sau 32 tuần thuận lợi. Cùng tham khảo ngay sau đây.

Những điều cần biết về thai nhi 32 tuần tuổi

Thai nhi khi 32 tuần tuổi

Thai nhi khi 32 tuần tuổi như thế nào?

Lúc này cơ thể bé đã phát triển hầu như là đầy đủ và hoàn thiện (trừ phổi thì dần hoàn thiện từ tầm 34 tuần), các cơ quan bộ phận của cơ thể cũng đang từng ngày hoàn thiện. Tay và chân và toàn bộ cơ thể thai nhi tiếp tục phát triển tương xứng so với vòng đầu.

Cân nặng chuẩn khi thai ở 32 tuần là 1,8 kg, chiều dài tính từ đỉnh đầu tới gót chân là khoảng 41 cm. Không gian trong bụng mẹ chật hơn, bé yêu không còn cựa quậy mạnh như trước nữa, nhưng mẹ vẫn cảm nhận được các chuyển động của bé.

Thai nhi lúc này đã có thể mở và nhắm mắt, nhấp nháy, nheo mắt và luyện tập điều tiết mắt. Nếu có ánh sáng mạnh chiếu qua bụng mẹ thì bé có thể tự tránh và nhắm mắt lại, đồng tử tự điều tiết để hạn chế ánh sáng chiếu vào mắt mình.

Những thay đổi trong cơ thể người mẹ

Cơ thể của bé ngày càng chiếm nhiều chỗ hơn trong bụng mẹ, khiến bụng bầu lớn lên. Vì vậy mẹ bầu sinh hoạt, làm việc và di chuyển cũng trở nên khó khăn hơn. Thời điểm này thì mẹ bầu có tướng đi lắc lư và khó chọn tư thế ngồi cũng như tư thế ngủ thoải mái. Mẹ cũng sẽ thường cảm thấy bị tê ở cổ tay, các ngón tay, bàn tay, chân hoặc nhiều vị trí khác.

Thai nhi phát triển lớn nên đè lên dạ dày của mẹ, ép cơ hoành và phổi, gây ra cảm giác khó thở. Ngoài ra mẹ bầu tăng tiết dịch âm đạo nên mẹ cần vệ sinh phụ khoa sạch sẽ. Do nhu cầu thai nhi tăng lên cho sự phát triển nên bà bầu rất dễ bị thiếu máu và thiếu dinh dưỡng. Núm vú của mẹ cũng sẽ to và sẫm màu hơn.

Một số điều mẹ cần lưu ý khi thai nhi 32 tuần tuổi

Thời điểm này thì cơ thể bé đã phát triển hầu như là toàn diện. Nếu bé chào đời sớm thì cũng tự phản xạ và điều khiển cơ thể mình được. Nhưng bé sinh non sẽ luôn dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khỏe và dinh dưỡng. Vì vậy bạn nên lưu ý một số dấu hiệu và triệu chứng của nguy cơ sinh non sau đây:

  • Đau bụng hoặc cảm giác vùng bụng trước căng thành cơn.
  • Dịch tiết từ âm đạo có sự bất thường: ra máu; ra dịch lỏng âm đạo, đây có thể là nước ối.

Nếu bạn cảm thấy có trên 6 cơn co thắt trong vòng 1h, mỗi cơn co thắt kéo dài trong vòng khoảng 30 – 45 giây thì hãy liên hệ bác sĩ hoặc tới bệnh viện càng sớm càng tốt. Đặc biệt nhất là có chảy máu âm đạo và/hoặc đau bụng thì khả năng rất cao là bé bị sinh non.

  • Thai nhi đạp nhiều hay đạp ít, dưới 10 cử động trong vòng 2 tiếng.

Nếu bạn hay bị đau đầu; sốt; mệt mỏi, tức ngực, khó thở, ngất,… thì đây cũng là những triệu chứng bất thường cần tới bệnh viện khám ngay.

Dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi 32 tuần

Dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi 32 tuần

Cơ thể mẹ bầu đang tăng cân nhanh và cơ thể thai nhi cũng đang phát triển rất mạnh mẽ. Vì vậy chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong giai đoạn này. Sau đây là những thành phần dinh dưỡng và loại thực phẩm chứa những thành phần dinh dưỡng đó mà mẹ bầu nên bổ sung.

  • Đạm là một trong ba thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất giúp con tăng nhanh tới 200g mỗi tuần. Bạn có thể bổ sung đạm thông qua cá, trứng, bơ, sữa, đậu, quả hạch,… Khi thai nhi 32 tuần tuổi thì lượng đạm bạn cần bổ sung mỗi ngày là 75 – 100g.
  • Chất xơ: Để phòng ngừa bạn bị táo bón thì trong những tuần giai đoạn cuối thai kỳ bạn nên ăn đủ chất xơ từ các loại rau, củ. Chất xơ có nhiều trong bông cải xanh, các loại đậu, gạo lứt, bánh mì, ngô, cần tây,…
  • Chất béo: các loại axit béo tốt như Omega 3 trong cá hồi, cá thu giúp não bộ của bé phát triển và thông minh.
  • Vitamin C: Mỗi ngày bạn cần bổ sung khoảng 75mg Vitamin C có sẵn trong các loại hoa quả mọng nước như cam, bưởi quýt, chanh,…
  • Canxi: Bổ sung canxi đầy đủ giúp trẻ hoàn thiện việc phát triển xương, ngăn ngừa một số căn bệnh về xương, khớp sau này. Hải sản, sữa chua, sữa, phô mai,… là những thực phẩm có chứa hàm lượng canxi dồi dào.
  • Sắt: Cơ thể mẹ nếu thiếu sắt có thể sẽ dẫn đến sinh non, nhẹ cân sau sinh. Hơn nữa, chất dinh dưỡng này cũng giúp bạn sản sinh nhiều máu hơn trong quá trình nuôi dưỡng thai nhi. Một số loại thực phẩm giàu sắt như trứng, rau muống, gan, thịt nạc,…
  • Uống nhiều nước (2 – 3l / ngày). Bạn nên uống nhiều vào ban ngày và hạn chế uống vào ban đêm để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Bà bầu mang thai tuần 32 cần nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể nạp vừa đủ, không quá ít hoặc quá nhiều các chất dinh dưỡng nhé.

Mốc khám thai nhi tuần 32

Giai đoạn thai nhi 32 tuần tuổi là mốc khám thai quan trọng nên mẹ không được quên mốc khám thai này.

  • Khám thông thường: huyết áp, nhịp tim, kiểm tra dấu hiệu phù, đo cân nặng, cao tử cung,…
  • Siêu âm thai: Siêu âm tầm soát dị tật thai nhi mốc cuối cùng (Nếu chưa được kiểm tra ở mốc 28 tuần)
  • Xét nghiệm nước tiểu, phân tích 10 thông số để đánh giá sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, để bác sĩ tư vấn và hướng dẫn trong những thời kỳ cuối thai kỳ.
  • Xét nghiệm máu: Kiểm tra lượng đường huyết, men gan, điện giải…

Thai nhi từ tuần thứ 32 trở đi là giai đoạn rất quan trọng trong thai kỳ, chỉ với một tác động nhỏ cũng có thể gây ra tình trạng sinh non. Vì vậy, ở giai đoạn này, mẹ bầu nên hết sức cẩn thận, khám thai thường xuyên và thực hiện các xét nghiệm cần thiết để được kiểm tra sức khỏe toàn diện nhé.

Đăng ký trở thành thành viên của CLB mẹ bầu thông thái để được lắng nghe, hỏi đáp trực tuyến cùng các chuyên gia, bác sĩ hàng ngày cung cấp kiến thức mang thai. Và cùng hơn 50.000 mẹ bầu chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết, mẹo mang thai để giúp bạn có hành trình mang thai hạnh phúc, mẹ khoẻ, con thông minh.

Xem thêm bài viết liên quan:

Bảng cân nặng thai nhi theo từng tuần
10 mốc khám thai quan trọng bà bầu cần nhớ
Khi nào nên đi siêu âm thai và những điều cần lưu ý

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *