Lựa chọn âm nhạc cho bà bầu và thai nhi như thế nào để giúp mẹ thư giãn và thai nhi phát triển tốt?

Âm nhạc cho bà bầu không những mang lại lợi ích to lớn cho mẹ bầu, mà còn nuôi dưỡng tâm hồn và trí não của thai nhi. Tiếng hát ru dịu dàng của mẹ, tiếng thì thầm của ba, hay tiếng cười vui vẻ của những người thân yêu lại chính là những bản nhạc hữu ích dành cho bé.

Lợi ích của âm nhạc cho bà bầu

Nhạc cho bà bầu giúp kết nối tình mẫu tử

Khi các mẹ bầu vừa nghe nhạc vừa trò chuyện với thai nhi sẽ giúp gắn kết hai mẹ con lại với nhau. Hơn nữa là thai nhi luôn có thể cảm nhận được tình cảm từ người mẹ muốn truyền tải với con.

Giúp giảm stress và các vấn đề về tâm lý cho mẹ

Nhạc cho bà bầu không chỉ tốt cho thai nhi mà còn hỗ trợ phụ nữ mang thai thoải mái hơn nhiều, tinh thần lạc quan và cảm giác vui vẻ, tâm lý ổn định trở lại khi có dấu hiệu lo âu. Hơn nữa đây cũng là một phương pháp vô cùng hữu dụng cho các mẹ có công việc áp lực, cường độ cao.

Âm nhạc cho bà bầu giúp cải thiện giấc ngủ

Phụ nữ khi mang thai thường dễ bị mất ngủ, dẫn đến thiểu ngủ trầm trọng ảnh hưởng xấu trực tiếp đến sức khỏe thai kỳ. Vì vậy bà bầu nên nghe nhạc thường xuyên để tinh thần thư giãn, thả lỏng hệ thần kinh. Mẹ dễ chìm vào giấc ngủ hơn, có giấc ngủ say và ngủ đủ giấc.

Giúp giảm các cơn đau

Khi thai nhi ngày một phát triển, bụng bầu càng to lên vào những tháng cuối thai kỳ sẽ khiến mẹ bị đau lưng. Do đó nhạc cho bà bầu có thể giảm bớt cơn đau và thư giãn nhẹ nhàng.

Lợi ích của âm nhạc đối với thai nhi

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng em bé trong bụng mẹ có thể nhận biết được và phản ứng lại với các âm thanh bên ngoài. Bên cạnh đó những giai điệu âm nhạc còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho bé con của bạn như sau:

  • Bé lớn lên có kỹ năng ngôn ngữ tốt
  • Giúp thai nhi khỏe mạnh hơn
  • Cải thiện mô hình giấc ngủ của trẻ ngay cả sau sinh
  • Giảm căng thẳng cho mẹ bầu trong thai kì…
  • Gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé

Thời điểm thai nhi nên tiếp xúc với âm nhạc là khi nào?

Theo các nghiên cứu thì từ tuần thứ 16 của thai kỳ, thai nhi đã cảm nhận được âm thanh từ bên ngoài. Vì vậy, các phương pháp thai giáo nên bắt đầu từ giai đoạn này. Mẹ bầu nên bắt đầu cho bé nghe nhạc phù hợp, đặc biệt là tại thời điểm tuần thai thứ 16–20.

Thai nhi thường có khuynh hướng ngủ khi mẹ ở đang hoạt động và thức dậy khi mẹ bắt đầu nghỉ ngơi, thư giãn. Vì vậy, tốt nhất là mẹ bầu nên chọn những thời điểm cơ thể muốn nghỉ ngơi để thưởng thức các bài nhạc cho bà bầu.

Vào lúc này, cơ thể mẹ bầu có thể được thả lỏng và tâm trí thoải mái nhất. Mẹ chỉ tập trung tận hưởng những âm thanh du dương ấy mà không bận tâm bất kỳ việc nào khác. Tâm lí người mẹ thoải mái thì thai nhi mới có thể cảm nhận được giai điệu rõ ràng nhất.

Mẹ bầu nên nghe những loại nhạc nào?

Mẹ bầu nên tìm các âm thanh hài hòa và có giai điệu cơ bản. Thai nhi có thể bị giật mình nếu có nhiều thay đổi đáng kể về nhịp điệu, nhịp độ và âm lượng của âm nhạc.

Nhạc cổ điển là lý tưởng đối với thai nhi, vì bé trong bụng mẹ sẽ rất thích những âm thanh êm dịu và có thể tập thở theo thời gian với nhạc. Một số bản nhạc cổ điển được yêu thích nhất dành cho thai nhi là nhạc của Mozart, Beethoven hoặc Bach. Mẹ nên lưu ý khi chọn nhạc vì một số tác phẩm có những đoạn âm thanh lớn hơn mức bình thường.

Nhạc cho bà bầu có thể đa dạng theo sở thích của mình mà không nhất thiết phải là một loại nhạc nghe đi nghe lại nhiều lần. Bạn có thể chọn nhạc Jazz, nhạc cổ điển, nhạc không lời…. để thư giãn hiệu quả và tự nhiên hơn.

Ngoài ra thì âm thanh của thiên nhiên như sóng biển và tiếng nước cũng rất phù hợp và âm nhạc tiếp xúc nhẹ nhàng với thai nhi. Bên cạnh đó thì mẹ bầu cũng có thể thử các loại nhạc khác không quá ồn ào như nhạc R&B và nhạc pop chậm.

Thời gian phù hợp để thai nhi nghe nhạc

Mẹ bầu không nên để em bé nghe nhạc quá lâu hoặc nghe nhạc với âm lượng quá lớn. Nếu làm như vậy sẽ gây ức chế đến việc tiết ra chất endorphin, tác động xấu đến sự phát triển của tế bào thần kinh thai nhi.

Hợp lí nhất là bạn có thể mở nhạc cho bà bầu khoảng 20 phút/lần, mỗi ngày từ 2–3 lần hoặc nhiều nhất là 1 giờ mỗi ngày. Đừng cho bé nghe nhiều hơn thời lượng nói trên bởi vì tiếp xúc quá nhiều với âm nhạc có thể kích thích bé quá mức. Hơn nữa bạn nên nghe nhạc cho bà bầu vào trước giờ ngủ hoặc lúc đang thư giãn trong phòng hoặc trong nhà tắm nhé.

Tóm lại: Nhạc cho bà bầu không chỉ là một phương pháp thư giãn tuyệt vời cho bà Các mẹ nên lưu ý cho con nghe nhạc đúng cách để cả hai mẹ con đều có được những lợi ích đã nêu trên nhé!

Đăng ký trở thành thành viên của CLB mẹ bầu thông thái để được lắng nghe, hỏi đáp trực tuyến cùng các chuyên gia, bác sĩ hàng ngày cung cấp kiến thức mang thai. Và cùng hơn 50.000 mẹ bầu chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết, mẹo mang thai để giúp bạn có hành trình mang thai hạnh phúc, mẹ khoẻ, con thông minh.

Xem thêm bài viết liên quan:

Bảng cân nặng thai nhi chuẩn WHO
Thai giáo cho thai nhi là gì?
Đặt tên cho con gái năm Tân Sửu 2021

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *