Cho bé uống sữa đậu nành liệu có an toàn không?

Sữa nguồn gốc từ thực vật như sữa đậu nành là sự lựa chọn thay thế phổ biến cho sữa bò thông thường. Vậy thì các bé uống sữa đậu nành có tốt không? Và phụ huynh có nên cho trẻ uống sữa đậu nành không? Cùng tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết này nhé!

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có nên uống sữa đậu nành không?

Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không nên uống sữa bò, sữa đậu nành hay bất kỳ loại sữa thực vật nào khác mà các bé sơ sinh chỉ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức (và một ít nước khi bắt đầu ăn dặm). Các bé trong độ tuổi từ 1 – 5 được khuyến cáo là nên uống sữa bò và nước là chủ yếu. Tuy nhiên thì sữa đậu nành tăng cường cũng là một sự thay thế cho sữa bò được chấp nhận, vì sữa đậu nành tương đương về mặt dinh dưỡng.

Vì vậy, nếu trẻ uống sữa đậu nành sau 1 tuổi và trước 5 tuổi thì bạn nên đảm bảo rằng cho bé uống sữa đậu nành bổ sung và không đường. Trẻ em từ 1 – 2 tuổi nên uống 2-3 cốc sữa nguyên kem mỗi ngày. Nếu con bạn có vấn đề về sức khỏe ví dụ như bị dị ứng sữa hoặc không dung nạp đường lactose hoặc không ăn các sản phẩm từ động vật thì sữa đậu nành là sự thay thế thích hợp cho sữa bò.

Sữa đậu nành có tốt cho bé mới biết đi?

Cho bé uống sữa đậu nành thay vì uống sữa bò sẽ dễ dẫn đến tình trạng bé bị thiếu canxi. Vào độ tuổi này thì bé rất cần canxi cho việc phát triển xương, răng, cơ và hệ thần kinh trung ương. Do vậy, mẹ nên lựa chọn những loại sữa đậu nành có bổ sung thêm canxi và những vitamin quan trọng khác.

Đối với những trẻ không dung nạp lactose thì mẹ có thể yên tâm cho trẻ uống sữa đậu nành mà không lo con bị dị ứng với sữa. Nhưng cũng có trường hợp các bé bị dị ứng với sữa đậu nành. Nếu thấy trẻ có những biểu hiện dị ứng như buồn nôn, nổi mẩn đỏ, đau bụng… thì mẹ không cho bé uống sữa đậu nành nữa nhé.

Tác dụng phụ của sữa đậu nành

Khi cho bé uống sữa đậu nành thì mẹ nên lưu ý đến một số điều sau:

  • Uống quá nhiều sữa đậu nành có thể khiến trẻ bị dị ứng. Một số protein trong đậu nành thường gây một số triệu chứng như phát ban, buồn nôn, đau vùng bụng…
  • Sữa đậu nành chứa phytoestrogen – một hợp chất được nhiều người tin rằng có nguy cơ gây ung thư vú. Ngoài ra thì hấp thụ quá nhiều phytoestrogen có thể khiến các bé dậy thì sớm.
  • Mặc dù có nhiều khoáng chất và vitamin nhưng sữa đậu nành lại có ít hàm lượng protein hơn so với sữa bò. Nếu bé uống sữa đậu nành có thể sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt đạm, gây ảnh hưởng tiêu cực cho huyết áp và duy trì nhiệt độ cơ thể.

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào thì đậu nành hoàn toàn phù hợp với trẻ, đặc biệt là với những trẻ bị dị ứng với lactose trong sữa bò. Chuyên gia về đậu nành khuyên bạn chỉ nên cho các bé dùng tối đa hai phần thức ăn đậu nành mỗi ngày. Quan trọng đối với chế độ ăn uống thực vật là sự đa dạng thực phẩm chứ không chỉ nên chỉ mỗi đậu nành. Có khá nhiều thực phẩm giàu protein khác như các loại đậu và các loại hạt. Hơn nữa các loại ngũ cốc nguyên hạt và rau cải cũng có chứa protein nhưng ở mức thấp hơn một chút.

Hy vọng với những thông tin trên thì mẹ có thể yên tâm cho trẻ bổ sung thêm sữa đậu nành trong chế độ dinh dưỡng của con.

Đăng ký trở thành thành viên của CLB cha mẹ thông minh để được lắng nghe, hỏi đáp trực tuyến cùng các chuyên gia, bác sĩ hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ cho mẹ và bé và Và cùng hơn 50.000 mẹ bỉm sữa chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết nuôi con nhàn để bạn tận hưởng hành trình làm mẹ hạnh phúc như bạn mong muốn.

Xem bài viết liên quan:

Mẹ tự làm bánh ăn dặm cho bé theo từng tháng tuổi tại nhà
3 công thức nấu cháo mực thơm ngon cho bé ăn dặm
Cách làm sữa hạt tại nhà cho con uống thích mê

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *